きゅきゅっとスッキリ~めぐる美人~【するっと小町】


スルッと小町ですっきりとした体に

スルッと小町ですっきりとした体に
体のむくみに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
 
 

お酒を飲みすぎた翌日や朝起きたときに感じる顔のむくみ、夕方になると靴がきつく感じ重苦しい不快感に見舞われる足のむくみ、指輪が抜けなくなってしまうほどの手のむくみなどはとても辛いものです。
 
 

原因は、偏った食生活、運動不足や睡眠不足などの生活習慣、ホルモンバランスの乱れ、長時間同じ姿勢でいるなどがあります。
 
 

むくみは、血液やリンパ液の流れが悪くなり水分や老廃物がたまってしまっている状態です。
 
 

むくみをそのまま放置するとどんどん悪化してしまうので、改善や予防の対策が必要になります。
 
 

食生活については、ビタミンやミネラルやタンパク質をバランスよく取り入れた食事が基本となります。
 
 

そして、塩分を控えるということも大切です。
 
 

塩分の過剰摂取はナトリウム過多となりむくみにつながってしまいます。
 
 

カリウムにはナトリウムを排出する働きがあるので、カリウムの摂取も心がけましょう。
 
 

さらに、むくみを改善させるためのサプリメントの摂取も効果的です。
 
 

そこでおすすめなのがスルッと小町です。
 
 

スルッと小町は、管理栄養士が作ったむくみに効果のあるサプリメントです。
 
 

1日3粒飲むだけですっきりとした美しい体に導いてくれます。
 
 

赤ワインポリフェノール、明日葉、トウモロコシ、赤ショウマエキスなどが配合されており、抗酸化作用がある成分やむくみに効果のあるビタミンやミネラルを効率的に効果的に手軽に摂取することができます。
 
 

毎日のすっきり習慣としてぜひ取り入れてみてください。
 
 

食事やサプリメントの摂取と同時に、代謝をアップさせるための適度な運動や良質な睡眠なども重要になります。
 
 

ウォーキングや筋トレやストレッチや体操などの手軽にできるものを生活の中に取り入れましょう。
 
 

血流をアップさせるための入浴やマッサージなどもおすすめです。

 
 

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